不同形式的靈修 馮智活
不少科學家的經驗告訴我們，當他們很著意在研究中發掘他們想要的，卻無功而回，但意外地另有新發現。新發現是意想不到的，但也要經過長年累月的努力才有可能發生，絕對不是白白得來的，靈修往往也如此。有時我們著意今天某一段時間靈修祈禱，特別閱讀某段聖經或某本書，未必得到想要得到的啟發或靈感。相反，偶爾一件事情，別人一句說話，我們卻對聖經話語有深切的感悟。靈修，有時在不經意的情況下進行。例如我們受人責罵，很不開心，內心痛苦難堪，可能這時會想及耶穌也受到冤屈侮辱，甚至被釘十字架，自己的痛傷因而得以治療，這是屬靈的經驗，是靈修禱告所希望達到的。又例如某人在教會的團契活動中，感受到互助互愛的經歷，這是何等美好的屬靈的經驗呢！在崇拜中、聽道中、團契中、教會生活中，往往很多無形的提示及靈感，潛移默化地影響我們。有些人單獨靈修，但可能做了很多不在意的靈修。靈修，不一定是單獨、刻意，在預先安排下進行。靈修，可以是自發的、自然的、不經意的，隨時隨地的。
有些人以為自己（或被認為）少做靈修，其實他們只是少做刻意的靈修。可能他們天天思想與上帝的關係，反省自己的靈性，他的靈性可能比天天刻意靈修的人更好。靈修禱告，是與上主交通，可以是刻意的，也可以是隨意的，不拘形式的。有些信徒很喜歡到某教堂，或見到某牧師某人物，或見到某陳設，可以給他們很好的心靈安慰及鼓勵，這也是靈修。試想我們收到一封信或一張卡，寫著真摯問候祝福安慰的說話，不是比看聖經更好嗎？俗語說：「與君一席話，勝讀十年書。」有機會與屬靈長者請教，真是上等的靈修。參與宗教研討會、課程、紀念聚會、祈禱會、崇拜等，都可以使我們靈性得著造就，這都是靈修。
寫到這裡，我不是說個人獨自讀經祈禱不重要，這絕對是重要，其重要性不用多說，但這不是唯一的靈修方式。很多時我們把重要的事看成為唯一的。上學讀書是重要的，但很多事物不是在學校學到的。你最深愛的人或事物，對你很重要，但失去了你也可以活下去。當我們只認為某些形式才是靈修時，便錯失了由其他形式的靈修而來的益處。當我們以為只有我們最愛的人才可賦予我們愛時，便感覺不到其他人的愛。聖經是絕對重要的，但我們不會只讀聖經而不看其他書罷！
讓我向大家分享一些建議：
1. 聖經是信仰的核心，而四福音是聖經的核心。多花時間默想研讀四福音，愈能體會領受主耶穌基督的生平教導，愈有裨益。最好閱讀一些四福音的釋經書，例如巴克萊牧師著的，這對我們認識及準確了解耶穌言行十分重要。有些人喜歡保羅信書，但應花更多時間閱讀四福音，否則可能本末倒置。讀四福音的時間，應比讀其他書卷多。
2. 間中抽一兩天到退修會所或靜修院做個人靜修，全時間禱告，靈修，默想。不要刻意讀聖經或靈修書，只要安靜、禱告、反省、默想，靜候上主的啟示。如果沒有一兩天時間，就算半天也是好的。讓自己拋開一切日常事務，用較長的時間全心全意投入靈修中，其果效是會很顯著的。平常我們只有短促、簡單、片面、受騷擾的靈修，未能與主長談，耐心聆聽，深入自我反省。
3. 經常到基督教書室逛逛，或到教會圖書館坐坐，購買或借閱不同類別的靈修書籍，特別是見證、人際關係、研經書等，你必定找到一些很想看的。
4. 找機會到不同宗派的教會參加崇拜或聚會，在不同形式的靈修活動中，會有新的啟發。
5. 多參加教會或福音機構辦的研討會、佈道會、奮興會、課程等。積極探索力求進步，讓自己靈既深且廣。有些靈命只深不廣（十分熱心但方向很局限），有些則只廣而不深（知道及認識很多，但沒有委身）。
6. 邀約牧師或長者交談。我們很怕別人知道自己的內心世界，因為太多罪污。若能找到一位屬靈長者交談，就算只是交流一般的宗教及信仰問題也是好的。
7. 在教會內參與一些工作，或到其他機構當義工，在事奉中學習。人要付出，才有更好的成長。懶於服務是自私（或缺乏自信）的表現，事奉（就算只是執拾書刊）能增強愛心，醫治靈性軟弱，是很好的靈修。
8. 參加一些人際關係及有關輔導的課程，了解自己，了解別人，明白及懂得與人相處。我們想去愛，但不知怎樣去愛；遇到壓力、焦慮、失敗、失落等不知如何處理，有時自己正處於危機（好像自傲、自私等）中而懵然不知。這類課程對我們生活壓力大的都市人是何等重要。感謝主，約一年前一班基督徒為此成立了「從心會社」，提供類似的課程，讓我們有更多機會參加這些極為重要的靈修。
願我們立下志向，努力尋求靈命不斷的更新成長。
(此文曾刊登於香港基督徒學會出版之《思》第63期， 99年9月)